生而为人，我很抱歉。
网抑云中，相信大多数人只是顽梗，但又有多少人是真的被抑郁困扰呢，我们不得而知。

生活压力在这代人身上体现的越来越大，每年新增无数人活在抑郁症的阴影中，不断与之抗争。

在我国，大多数抑郁症，被发现的时候，已经是中度甚至重度。

不止普通人，就连我们看到星光璀璨，光环围绕的明星、艺术家、作家甚至政客们，也有很多得抑郁症，一生备受折磨，甚至不堪重负，选择自我了结了生命。

你知道这些受到抑郁症等精神疾病的困扰的名人吗？

希斯·莱杰

看过《蝙蝠侠：黑暗骑士》的朋友，小丑这个角色一定让你印象深刻吧，为了这个深入人心的角色，希斯莱杰将自己“囚禁”在酒店整整一个月，琢磨小丑的想法和感受。经过他对小丑这个角色的不断解析，他在电影中完美的饰演了小丑一角，坊间传闻，可能是由于入戏太深，电影拍摄完成后希斯·莱杰依然没能走出来。

小丑这个角色改变了希斯莱杰人生，希斯莱杰也成就了完美的小丑。获得了第66届金球奖最佳男配角奖，只可惜他没能到现场领奖。

他的心理上承受着巨大压力，精神一度崩溃，难以承受精神和身体上的双重打击，
最终，因混合服药过量，年仅29岁的生命消逝，令人惋惜。

早前接受电影杂志《Empire》采访时透露︰“我看了所有关于小丑的漫画，然后闭上眼冥想。我把自己锁在伦敦一间酒店房整整一个月，写下日记，尝试不同的狂笑声，终于令自己进入精神病患者的状态，变成一位冷血狂人。” 后来有指希斯未能抽离所演的变态小丑角色，精神越来越差，他在访问中承认说︰“上星期我平均每晚只能睡两小时，我整晚胡思乱想，身体筋疲力尽，但脑袋仍然十分清醒。我惟有服食两颗Ambien安眠药，但药效只能维持一个小时。”

张国荣

世间再无风华绝代

一代亚洲巨星张国荣，成功诠释了宁采臣、旭仔、程蝶衣、欧阳锋等不同类型的角色。1991年凭借《阿飞正传》当选香港电影金像奖影帝等。

其实香港艺人张国荣03年跳楼身亡，也有指他因为无法从电影《异度空间》抽离。

一代亚洲巨星张国荣，由于抑郁症病情失控，于2003年从香港文华酒店纵身一跃身亡，终年46岁。令人嗟叹惋惜不已。

张国荣患抑郁症已有20年，事业与感情是患病的主因。他在自传中写道:“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜。我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”

经理人陈淑芬女士证实他患上抑郁症（情绪病），努力治疗年余，因病情失控而辞世。

陈淑芬并向媒体表示：……你无法想像他是多么希望自己能够好起来，他一直在看医生，他没有办法接受他有这个病的事实，因为他什么都有，做自己喜欢的工作，怎么这样的一个人会有抑郁症呢？不能想象，别人都不会相信的，怎么可能？哥哥在坠楼前那一两年都很痛苦。

他死前曾用潦草的字迹写下一封遗书:“depression(沮丧、抑郁)，多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样?”

陈宝莲

2002年7月31日傍晚，有过多次自杀经历的陈宝莲，选择了跳楼自杀，终年29岁。

陈宝莲留下一封遗书:

我是陈宝莲。

当大家发现原来还有这封遗书的时候，我已经离开这个人世间了。

我并没有恍惚，我很清醒，只是我太痛苦。大家对我有太多误解，我已经不想再争辩。我短短一生的命运，从15岁开始就已经注定。

一直以来大家所注意到的我的容貌与身材，其实是我一生最大的悲哀。

大家后来看到的，穿着随便而邋遢的我，是为了想对这个悲哀做最大的反击，但是我失败了。大家在媒体或报章杂志认识的我，并不是真正的我，在你们认为的大胆行径和妖艳外表之外，我其实仍然只是一个小女人。

一个小女人终其一生想要的，也不过就是找到一个可以爱她、疼她、哄她，可以一起度过一辈子的男人，我一直在寻找，可是终究，我还是得不到。

我的内心很痛苦，只是大家不知道。大家只看到我的外表，和脱轨失序的行为，然后用文字或其他方式狠狠将我鞭打。

我渴望亲情，我渴望爱情，这辈子，我两者都落空。

我不知道这样走一遭，对我来说，究竟有什么意义。所以我想走了，当我将这封我最后的留言抛掷在马路上之后，我的生命，也将结束。

这封遗书是被捡到，或是被来来往往的车辆辗过而支离破碎，已不重要了，命，一切都是命。对不起。原谅我。

崔永元

央视名嘴曾这样戏谑自己：抑郁症离我很近，近得像亲兄弟，医书上描绘的大部分病症我都具备了，还有即兴发挥的部分。
据说，小崔因为节目收视率急速降低，常常每晚只睡2个小时左右，后来则整夜睡不着，不过经过两年多努力，小崔终于战胜抑郁症。

周星驰

这世上有一个被说滥的故事，叫大话西游；

这世上有一句被说滥的情话，叫“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前……”

周星驰，儿时自闭，成年后为我们创作了许多荧幕经典。但很多和他合作说他过于追求完美，性格孤僻暴躁。

葛优

也许喜剧明星只存在于荧幕上，显示中的中的葛优害怕接受媒体采访，要采访他还得拉上多位好友助阵才行，这位戛纳影帝在回答问题时，竟会常常紧张到语无伦次。
曾经葛优在某发布会上，自曝曾患焦虑症，“首要表现是失眠，现在都还老是睡不着”，葛优甚至直言，他与患抑郁症的崔永元见面会交流吃抗抑郁药物的心得，“一见面就说最近吃哪种药呢，都说这事。他好像比我还严重一点。”

不止明星，还有很多艺术家、作家、政客也深受抑郁症困扰

梵高

荷兰后印象派画家。代表作有《星月夜》、自画像系列、向日葵系列等，他个人独爱肖像画，一生中画过35幅自画像，11幅向日葵。

梵高小时候就性格孤僻，叛逆异常，成年后的梵高贫困潦倒，感情上也是备受挫折，在当时，他的画风并不为人认可，现在天价的画作在当时甚至都不能为他换回一顿面包。命运的捉弄让这位天才身心备受打击，以至于精神失常，甚至用剃须刀割下了自己的耳朵。1890年7月，梵高在精神错乱中开枪自杀，年仅37岁。

海明威

曾获1954年诺贝尔文学奖。著有我们耳熟能详的《老人与海》。
读这本书，虽然叙事平缓，但能从文字中感受到作者内心的痛苦的挣扎与压力。他一向以文坛硬汉著称，他是美利坚民族的精神丰碑，在美国文学史乃至世界文学史上都占有重要地位。

海明威的生活经历中充满了紧张与压力，早年参加第一次世界大战，被授予银制勇敢勋章。

后来的《老人与海》主人公桑提亚哥在海上与鲨鱼搏斗的经历与内心活动，正是海明威矛盾心态的展现。

海明威一生中的感情错综复杂，先后结过四次婚，是美国“迷惘的一代”作家中的代表人物，作品中对人生、世界、社会都表现出了迷茫和彷徨。

“你尽可能把他消灭掉，可就是打不败他”。这是小说中老人的内心独白，也是海明威一生的写照。
抑郁，就像一张挣脱不了的罗网，将这位文学巨匠紧紧地缠绕，最终于1961年开枪自杀。

三毛

1991年1月4日凌晨，中国台湾女作家三毛在医院自缢而死，生前她曾有严重失眠，幻听幻觉，精神异常(歇斯底里现象)。此前，她正在接受精神方面的彻底检查。

自杀，就是抑郁症患者选择的通往天堂的捷径。

海子

从明天起，做一个幸福的人
喂马、劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开

连写出这种文字的人，都在抑郁症的阴影中选择了卧轨自杀。

诗人海子出身贫寒，生前一无所有，沉迷于诗歌的写作到了痴迷的程度。

四任女友都因贫寒先后离他而去在他死后多年，诗歌界给了他崇高的荣誉，他的才华也渐渐地被世人了解和接受。

难道抑郁症患者，面朝的是大海，心朝的都是死亡吗？

文斯顿·丘吉尔

英国前首相丘吉尔把自己的抑郁称为“黑狗”，每到冬天，这条“黑狗”便会令他情绪压抑、心情郁闷。

亚伯拉罕·林肯

林肯患有较为严重的抑郁症，童年的时候母亲中毒身亡，为林肯的抑郁症埋下了伏笔，中年丧三个儿子，都让他遭受心理重创，他在给友人的信中说，自己是“活着的人中最痛苦的一个”。

还有更多也曾打动无数人的名字


徐迟
在《人民文学》发表闻名全国的《哥德巴赫猜想》
在同事爱妻，感情破碎之后，变得孤僻、沉默，精神萎靡不振，最终独自走向了天堂。

乔任梁

2016年9月17日，乔任梁经纪公司发布声明确认，乔任梁于9月16日晚因抑郁症去世。

抑郁症已经成为困扰全球的第一大疾病。

据世界卫生组织（WHO）报道，目前全世界有超过3.5亿的人口患有抑郁症，这已成为导致残疾的主要元凶。
其中女性抑郁症患者多于男性，但是男性抑郁症患者更容易自杀。每年，全球都有超过1百万的抑郁症患者自杀。

究竟什么是抑郁症？

抑郁症是大脑的一种紊乱，它可能是生物和环境（即先天和后天）两种因素相互作用的结果。抑郁症一定程度上具有遗传性，也就是说，你的基因决定了你是否有可能患上抑郁症。但是，环境压力同时也是一个风险因素。

抑郁症不只是“情绪低落”。它是一种持续的情绪状态，有可能持续数周以上，而且还会干扰你应对日常生活挑战的能力。

抑郁症是无法被克服的。而且，诸如“想想生活中所有美好的事情”、“振作起来，生活并没有那么糟糕”之类的鼓励语对抑郁症也没有任何帮助。抑郁症患者不是懦夫，不是虚弱，也不存在道德缺陷。他们的病症是生理性的，同时还伴有社会、心理和其他外部因素。

抑郁症的症状总结如下：

1. 持续的伤感，有时还伴有焦虑或空虚

2. 内疚，觉得自己没有价值，无助，对未来不抱希望

3. 易怒，易躁动

4. 对自己的工作失去兴趣

5. 易疲劳，活力下降，注意力不集中，记忆问题，决策出现困难

6. 失眠，早晨醒得太早，或者睡眠过多

7. 食欲变化——要么暴食，要么没有胃口

8. 有自杀的念头，或者尝试过自杀

9. 身体出现问题，如头疼、其他疼痛或者消化问题 （引自美国国立卫生研究院对抑郁症的总结）

抑郁症是一个很棘手的问题，因为它的病因太复杂了。其实关于抑郁症的研究已经有很多了，而且还会有更多的研究出现，但是由于许多复杂的生物条件，抑郁症的治疗方法仍然令人难以捉摸——部分原因是：人们会因为抑郁症带来的耻辱感，而放弃寻求治疗。

有人能及时就医，寻求帮助；
但也有人自我封闭，出于外人的不理解，自己的羞耻心等，外不表露，确在无数个失眠的夜里独自痛苦，备受折磨；
也有更多的轻度患者，自己饱受摧残，不知这是一种严重危害身心健康的心理隐患，轻者也可在环境和斗争中自我疗愈，但也有加深病情的可能。

在我国，大多数抑郁症，被发现的时候，已经是中度甚至重度。

对于抑郁症，我们可以又应该做些什么？

如果你患上了抑郁症，一定记得要去接受有效的治疗方法。
联系专业的心理咨询机构或者心理医生，抑郁症也是病，要对症下药的。
像药物治疗、认知行为疗法或两者相结合，效果都是不错的。

如果身边亲近的人出现了抑郁症的情况，我们也要试着去理解他，帮助他一起走出困境。